2014年4月12日土曜日

筋肉痛ライド　2日目

午前中は家事などをして過ごす。
明らかに昨日より痛みが悪化しているような。


午後から自宅の周りをクルクルと。
トルクをかけるような踏み方…重ギアをガシガシ踏んでみると
痛みが増すので回転だけ頑張るような乗り方。
約1時間で約20km強。ゆっくりと。


夕方になって流石に我慢できなくなってサロンパスを買いに走る。
貼ってみて、何となく痛みが和らいできた。
プラシーボ効果？
投稿者 時刻:

2 件のコメント:

  1. ろきそにん2014年4月12日 21:53

    いつの間にかモチベーションも上がり、バリバリ乗っておられますね！
    自分も見習わないと・・・

    返信削除
  2. ひしい2014年4月13日 21:13

    やっぱりメンタルヘルスの維持も乗る乗らないの重要な要素だなぁとつくづく感じてます。
    あと登りをヒーヒーにならなくても登りきれるように強くなりたい、
    ってのも最近の私の目標なので。

    でも流石に今日は肉痛が続いているので練習は自粛しましたw

    返信削除

登録: コメントの投稿 (Atom)